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ベルタ酵素って知ってますか?

今、色々な酵素ダイエットが流行っていますが、このベルタ酵素は医学雑誌に掲載されたそうです!

私も酵素ダイエットに興味があって色々調べてみたのですが、たくさんの情報の中に”日本臨床試験協会推奨”という文字を発見しました。

私が見た中では一番信憑性が高かったので試してみることにしました。

事前に「全然やせない!」とか「リバウンドの可能性が高い!」とかマイナスの情報も見ていたので、大きな注意事項はきっちり守って実践しはじめました。

普通通りの食生活の夕食をデルタ酵素を混ぜたヨーグルトに置き換えました。

あとは体を冷やさない様に気を付けて、適度な運動も心がけました(運動と言っても、駅の階段を使う程度の事ですが・・・)。

2週間を目標に、初めは調子よくできていたのですが、4日目位で飽きてきました。

食堂街やテレビの番組・CMの食べ物を目にするたびストレスがたまる様になりました。

しかし、これもマイナス情報にありました。

置き換えが続かない事で挫折するのです。

実際、続けていくのは辛かったです。

でも、1週間で3キロ減と、励みになる数字が出ていました。

なんとか2週間やり遂げた頃には、5.5キロ減達成できていました!

後は、酵素を止めた後、反動で食べ過ぎない事と、ごく普通の生活をする事に気を付けて一か月経ちました。

私は、痩せたままリバウンドはありません!

ダイエットをする時は、器具やサプリなど”効く”と言われるものはもちろん大事ですが、その過程にある内容の方が大事なのかもしれないですね!