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ダイエットの止め時は人それぞれだろうが・・・

酵素を使ったファスティングを始めて3ケ月・・・ある程度の結果が出ているので頑張れていますが、正直つらいです。
月1回週末に狙いを定めてファスティングしているので、ダイエット期間としては短期集中型のやり方ですね。
これが私には向いてないのか、モチベーションを保つのが難しいのです。
結果としては4キロ減なので、満足すれば止めてもいいのかもしれませんが、止め時もいまいち分からない状態です(汗)
皆さんはダイエットをどうやって止めますか?
止めたらまた太ってしまうかも・・・という不安はないですか?
その時はその時で、またダイエットをすればいいのでしょうが、その繰り返しは体に負担にならないのでしょうか・・・。
とにかく私は不安で、今月もファスティングに入る準備をしています。
私が行っている酵素ダイエットは、現代人が使いすぎている消化酵素と、その消化酵素の使い過ぎで行きわたらずにいる代謝酵素をコントロールするものです。
この代謝酵素を働かせるため、ファスティングをして消化酵素を休め、新陳代謝を促進することが狙いのダイエット方なのです。
ここで問題なのが、何回実践したら新陳代謝が上がるのか?また、ダイエットを止めてしまえば、やはり消化酵素ばかり使う生活に戻り代謝も悪くなってしまいはしないか?の2点です。
酵素は健康の維持にも役立つものなので、これからも使い続けたいと思いますが、ダイエットとしての止め時がいつになるのかは未定です・・・。