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| ダイエット一日一語 第０５１号 |
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ダイエット一日一語
毎週月曜日〜金曜日発行 http://yume356.com/
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--【０５１号】（異性化リノール酸）---------------------------------
今日のテーマは、異性化リノール酸です。
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☆ 異性化リノール酸とは ☆
異性化リノール酸（共役リノール酸）は、植物由来（サフラワーやヒマワリの種子の油）の脂肪酸の一種です。
体脂肪の分解を助け、コレステロール値を下げ、筋肉を増やしリバウンド防止に効果的です。
脂肪細胞に脂肪を取り込ませるのを防ぎ貯まりにくくします。
さらには、分解された脂肪の燃焼を促進する事でエネルギーの生産を高め、体にエネルギーが蓄積され、持久力や疲労回復にも効果的です。
異性化リノール酸は、食べ過ぎなど過食の改善にも効果を発揮します。
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今日も最後までお読みくださってありがとうございます
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