無酸素運動とは、瞬発的に強いエネルギーを必要とする運動の事で、酸素を殆ど必要としないでエネルギーを生み出す事が出来るのでこの名がついています。
代表的な無酸素運動といえばダッシュ、腕立て伏せ、筋力トレーニング等があります。

納豆・オクラ・山芋などに含まれているネバネバ、ヌルヌルの成分のことで、その正体はたんぱく質と多糖類が結合したものです。

太ももを細くする効果のあるツボの名前です。
場所は内ももの中央部分で、痛がゆい場所がありますので、そこが無名穴です。