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食材名 |
１００ｇあたりのカロリー値（ｋｃａｌ） |
類別 |
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タアサイ〈生） |
13 |
野菜類 |
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タアサイ（ゆで） |
13 |
野菜類 |
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鯛類（キダイ）（生） |
108 |
魚介類 |
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鯛類（クロダイ）（生） |
150 |
魚介類 |
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鯛類（チダイ）（生） |
105 |
魚介類 |
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鯛類（真鯛）（天然生） |
142 |
魚介類 |
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鯛類（真鯛）（養殖生） |
194 |
魚介類 |
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鯛類（真鯛）（養殖水煮） |
226 |
魚介類 |
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鯛類（真鯛）（養殖焼き） |
226 |
魚介類 |
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大根たくあん漬け（塩押し） |
65 |
野菜類 |
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大根たくあん漬け（干し） |
28 |
野菜類 |
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大根〈葉）〈生） |
25 |
野菜類 |
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大根〈葉）〈ゆでたもの） |
25 |
野菜類 |
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大根〈根、皮付き）〈生） |
18 |
野菜類 |
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大根〈根、皮付き）〈ゆでたもの） |
18 |
野菜類 |
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大根〈根、皮むき）〈生） |
18 |
野菜類 |
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大根〈根、皮むき）〈ゆでたもの） |
18 |
野菜類 |
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大根（福神漬） |
136 |
野菜類 |
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大根（べったら漬） |
57 |
野菜類 |
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大根（みそ漬） |
78 |
野菜類 |
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大根（守口漬） |
187 |
野菜類 |
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たいさい〈葉）〈生） |
16 |
野菜類 |
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たいさい〈塩漬） |
20 |
野菜類 |
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大正えび〈生） |
95 |
魚介類 |
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だいじょ〈生） |
109 |
芋及びでん粉類 |
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だいず〈国産）（乾）（全粉） |
417 |
豆類 |
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だいず（国産）（ゆでたもの）（全粉） |
180 |
豆類 |
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だいず（米国産）（乾）（全粉） |
433 |
豆類 |
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だいず（中国産）（乾）（全粉） |
422 |
豆類 |
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だいず（ブラジル産）（乾）（全粉） |
451 |
豆類 |
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大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく） |
360 |
豆類 |
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大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく） |
361 |
豆類 |
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大豆たんぱく（分離大豆たんぱく） |
388 |
豆類 |
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大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく） |
383 |
豆類 |
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大豆（水煮缶詰） |
140 |
豆類 |
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大豆もやし（生） |
37 |
野菜類 |
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大豆もやし（ゆでたもの） |
34 |
野菜類 |
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大豆油 |
921 |
油脂類 |
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たいせいようあじ（生） |
169 |
魚介類 |
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たいせいようあじ（水煮） |
175 |
魚介類 |
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たいせいようあじ（焼き） |
203 |
魚介類 |
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たいせいようさけ（養殖、生） |
237 |
魚介類 |
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たいせいようさけ（養殖、焼き） |
295 |
魚介類 |
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たいせいようさば（生） |
326 |
魚介類 |
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たいせいようさば（水煮） |
348 |
魚介類 |
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たいせいようさば（焼き） |
370 |
魚介類 |
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だいだい（果汁、生） |
24 |
果実類 |
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大福もち |
235 |
菓子類 |
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タイム（粉） |
352 |
調味料及び香辛料類 |
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たいらがい（貝柱、生） |
100 |
魚介類 |
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たかさご（生） |
100 |
魚介類 |
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たかな（葉、生） |
21 |
野菜類 |
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たかな（高菜漬け） |
33 |
野菜類 |
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たかべ（生） |
164 |
魚介類 |
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たけあずき（全粒、乾燥） |
346 |
豆類 |
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タケノコ（若茎、生） |
26 |
野菜類 |
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タケノコ（若茎、ゆでたもの） |
30 |
野菜類 |
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タケノコ（水煮缶詰） |
23 |
野菜類 |
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タケノコ（しなちく、塩蔵、塩抜き） |
19 |
野菜類 |
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タコ類（いいだこ、生） |
70 |
魚介類 |
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タコ類（真ダコ、生） |
76 |
魚介類 |
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タコ類（真ダコ、ゆでたもの） |
99 |
魚介類 |
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だし類（かつおだし） |
3 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（昆布だし） |
4 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（カツオ、昆布だし） |
2 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（しいたけだし） |
4 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（煮干しだし） |
1 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（鶏がらだし） |
7 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（中華だし） |
3 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（洋風だし） |
6 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（固形コンソメ） |
235 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（顆粒風味調味料） |
224 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（めんつゆ、ストレート） |
44 |
調味料及び香辛料類 |
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だし類（めんつゆ、三倍濃縮） |
98 |
調味料及び香辛料類 |
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たたみいわし |
372 |
魚介類 |
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たちうお（生） |
266 |
魚介類 |
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脱脂乳 |
33 |
乳類 |
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脱脂粉乳 |
359 |
乳類 |
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だて巻き |
196 |
魚介類 |
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たにし |
80 |
魚介類 |
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タピオカパール（乾） |
351 |
いも及びでん粉類 |
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たまご豆腐 |
79 |
卵類 |
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たまご焼き（厚焼きたまご） |
151 |
卵類 |
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たまご焼き（ダシ巻き卵） |
128 |
卵類 |
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卵類（全卵）（生） |
151 |
卵類 |
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卵類（全卵）（ゆでたもの） |
151 |
卵類 |
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卵類（全卵）（ポーチドエッグ） |
164 |
卵類 |
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卵類（全卵）（水煮缶詰） |
146 |
卵類 |
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卵類（全卵）（加糖全卵） |
217 |
卵類 |
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卵類（全卵）（乾燥全卵） |
608 |
卵類 |
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卵類（卵黄）（生） |
387 |
卵類 |
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卵類（卵黄）（ゆでたもの） |
386 |
卵類 |
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卵類（卵黄）（加糖卵黄） |
346 |
卵類 |
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卵類（卵黄）（乾燥卵黄） |
724 |
卵類 |
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卵類（卵白）（生） |
47 |
卵類 |
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卵類（卵白）（ゆでたもの） |
50 |
卵類 |
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卵類（卵白）（乾燥卵白） |
378 |
卵類 |
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卵類（うこっけい卵）（全卵、生） |
176 |
卵類 |
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卵類（ウズラ卵）（全卵、生） |
179 |
卵類 |
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卵類（ウズラ卵）（水煮缶詰） |
182 |
卵類 |
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たまねぎ（りん茎、生） |
37 |
野菜類 |
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たまねぎ（りん茎、水さらし） |
26 |
野菜類 |
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たまねぎ（りん茎、ゆでたもの） |
31 |
野菜類 |
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たまり醤油 |
111 |
調味料及び香辛料類 |
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たもぎたけ（生） |
16 |
キノコ類 |
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たら類（すけとうだら）（生） |
79 |
魚介類 |
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たら類（すけとうだら）（すり身） |
98 |
魚介類 |
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たら類（すけとうだら）（すきみだら） |
174 |
魚介類 |
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たら類（すけとうだら）（タラコ、生） |
140 |
魚介類 |
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たら類（すけとうだら）（タラコ、焼き） |
170 |
魚介類 |
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たら類（すけとうだら）（辛子明太子） |
126 |
魚介類 |
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たら類（まだら）（生） |
77 |
魚介類 |
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たら類（まだら）（焼き） |
109 |
魚介類 |
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たら類（まだら）（しらこ） |
62 |
魚介類 |
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たら類（まだら）（塩だら） |
65 |
魚介類 |
|
|
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たら類（まだら）（干しだら） |
317 |
魚介類 |
|
|
|
|
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たら類（まだら）（でんぶ） |
278 |
魚介類 |
|
|
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たらのめ（若芽、生） |
27 |
野菜類 |
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たらのめ（若芽、ゆでたもの） |
26 |
野菜類 |
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タラバガニ（生） |
59 |
魚介類 |
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タラバガニ（ゆでたもの） |
80 |
魚介類 |
|
|
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タラバガニ（水煮缶詰） |
90 |
魚介類 |
|
|
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タルト |
293 |
菓子類 |
|
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タンゴール（砂じょう、生） |
50 |
果実類 |
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タンゼロ（砂じょう、生） |
49 |
果実類 |
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