ダイエットサポートグッズのひとつで、痩身効果のある成分を配合してあるシールを貼ることで新陳代謝を高めたり、食欲を抑える働きがあると云われています。

ダイエットによって代謝が減少した際現れる様々な体臭のことです。

ダイエティシャンと言うのは栄養士の事を言います。

足首を細くする効果のあるツボです。
場所は、内くるぶしのすぐうしろでアキレス腱脇のへこんだ部分です。

便通に効くとされるツボの一つで臍の横二寸、さらに臍下二寸の位置にあります。
時計回りに１０回程ゆっくりさするだけでも効果があります。

内臓脂肪や皮下脂肪等、体の中に溜まっている全ての脂肪の事です。

ナツメという果実から抽出したエキスで、燃焼リパーゼという酵素を活性化し、脂肪を遊離脂肪酸に分解して代謝を促進するといわれています。

体重をはじめ体脂肪率、筋肉の量、骨の量、基礎代謝量などが測定できるヘルスメーターの事です

便秘に効果のあるツボです。
場所は、手の人差し指の付け根辺りで中指側です。

アミノ酸の一種で、胆汁酸の合成を促進し脂肪の分解を促進する効果があります。

ゆる体操の考案者で、運動科学者。

一価不飽和脂肪酸と共に不飽和脂肪酸の一つで、必須脂肪酸とも呼ばれます。魚の油に多く含まれるＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)やＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)に代表されるn-３系と植物油に多く含まれるリノール酸を代表とするn-６系とに分けられます。

伊達式食べ合わせダイエットで有名なダイエットカウンセラー。
公式サイトは、こちら　http://omakase-diet.com/

ダイエットあれこれ食べ合せダイエットを参照

短鎖脂肪酸は、水溶性食物繊維を摂取した際食物繊維が腸内細菌によって発酵し合成される有機酸です。
エネルギーが燃焼する場合炭水化物や糖質が先に燃焼しますが、短鎖脂肪酸は、同時に脂肪の燃焼も行うという事で消費カロリーのアップに役立つ事で有名です

ダイエットあれこれ炭酸ガスダイエットを参照

肝臓で作られて胆嚢で蓄えられ必要に応じて分泌される脂肪酸の消化吸収液の一つです。

腸内の消化吸収の手助けをする胆汁液の一つで、コレステロールを原料に肝臓で作られます。腸内で余った胆汁酸は、再び腸管に吸収され肝臓へと戻されます。

なんらかの疾患が元で肥満状態になっている人を症候性肥満と呼びそれ以外で、特別の原因が無く肥満状態の人をこう呼びます。
９５％の肥満者がこの単純性肥満です。

炭水化物、脂肪とともに三大栄養素の一つでプロテインとも呼ばれます。人間の体を形成する代表的な成分である蛋白質は、アミノ酸が、多数連結したものをいいます。
蛋白質を体内に摂取するには、ペプチドやアミノ酸の単位でしか取り入れることが出来ません。

三大栄養素の一つ。炭水化物は、分子の数によって次の三つに分けられます。単糖類、二糖類、多糖類の三つです。
口から入った炭水化物は、小腸を通り肝臓を経由する事でブドウ糖になり利用されたり貯蔵されたりします。肝臓に貯蔵しきれなくなったものが、脂肪となって体のあちこちに溜まり肥満の原因となります。

イネ科ササクサの葉を乾燥して作った生薬名です。鎮静、解熱、鎮咳、止血作用があると言われています。

西洋たんぽぽの事で、根に含まれる有効成分が、便秘解消やむくみに効果が
あるとされています。

ダイエットあれこれダンベルダイエットを参照