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| 低 イ ン ス リ ン ダ イ エ ッ ト |
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| 食品で痩せる部門 ・・・ おススメ度は、★★★☆☆ |
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低インスリンダイエットとは？
一つの方法として炭水化物の摂取量を一日50g以下にするとインシュリンの分泌が抑えられて、体は脂肪をどんどん分解するようになります。
体は、血液中のインシュリンが多いと中性脂肪を合成して貯蔵する働きがありますが、反対にインスリンが少ない場合脂肪を分解してエネルギーに変えようとする働きがあります。
この働きを利用して行うダイエット法が低インシュリンダイエットです。
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