|
食材名 |
１００ｇあたりのカロリー値（ｋｃａｌ） |
類別 |
|
|
|
|
 |
糖衣ガム |
390 |
菓子類 |
|
|
|
|
|
とうがらし（果実）〈生） |
96 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうがらし（果実）〈乾） |
347 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうがらし（粉） |
415 |
調味料 |
|
|
|
|
|
とうがらし（葉、果実、生） |
35 |
調味料 |
|
|
|
|
|
とうがらし（葉、果実、油いため） |
94 |
調味料 |
|
|
|
|
|
とうがん（果実）（生） |
16 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうがん（果実）（ゆでたもの） |
16 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
豆乳 |
45 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆乳飲料、麦芽コーヒー |
60 |
豆類 |
|
|
|
|
|
調整豆乳 |
64 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆板醤 |
60 |
調味料 |
|
|
|
|
|
豆腐類（木綿豆腐） |
72 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（絹ごし豆腐） |
56 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（ソフト豆腐） |
59 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（充てん豆腐） |
59 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（沖縄豆腐） |
106 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（ゆし豆腐） |
50 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（焼き豆腐） |
88 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（凍り豆腐） |
529 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（豆腐よう） |
189 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（豆腐竹輪）（蒸し） |
126 |
豆類 |
|
|
|
|
|
豆腐類（豆腐竹輪）（焼き） |
139 |
豆類 |
|
|
|
|
|
トウミョウ（生） |
31 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
道明寺粉 |
372 |
穀類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（スイートコーン、生） |
92 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（スイートコーン、ゆでたもの） |
99 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（スイートコーン、ホール、冷凍） |
97 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（スイートコーン、カーネル、冷凍） |
99 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（缶詰、クリームスタイル） |
84 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（缶詰、ホールカーネルスタイル） |
82 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし類（ヤングコーン，幼稚穂、生） |
29 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし油 |
921 |
油脂類 |
|
|
|
|
|
とうもろこし（玄殻） |
350 |
穀類 |
|
|
|
|
|
とうもろこしでん粉 |
354 |
いも及びでん粉類 |
|
|
|
|
|
とこぶし（生） |
84 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
ところてん |
2 |
藻類 |
|
|
|
|
|
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き） |
13 |
藻類 |
|
|
|
|
|
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き） |
14 |
藻類 |
|
|
|
|
|
どじょう（生） |
79 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
どじょう（水煮） |
83 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
とちの実（蒸し） |
161 |
種実類 |
|
|
|
|
|
トップシェル（味付け缶詰） |
99 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
とびうお（生） |
96 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
トマト類（トマト、果実、生） |
19 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
トマト類（ミニトマト、果実、生） |
29 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
トマト類（缶詰、ホール） |
20 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
トマト類（缶詰、ジュース） |
17 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
トマト類（ミックスジュース） |
17 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
トマトケチャップ |
119 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
トマトソース |
44 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
トマトピューレー |
41 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
トマトペースト |
89 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
トマピー（果実、生） |
31 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
ドライソーセージ |
497 |
肉類 |
|
|
|
|
|
とらふぐ（養殖、生） |
85 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
どら焼き |
284 |
菓子類 |
|
|
|
|
|
ドリアン（生） |
133 |
果実類 |
|
|
|
|
|
とりがい（生） |
86 |
魚介類 |
|
|
|
|
|
鳥がらだし |
7 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
ドレッシングタイプ和風調味料 |
82 |
調味料及び香辛料類 |
|
|
|
|
|
トレビス（葉、生） |
18 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
ドロップ |
392 |
菓子類 |
|
|
|
|
|
とんぶり（ゆでたもの） |
90 |
野菜類 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
