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食材名 |
１００ｇあたりのカロリー値（ｋｃａｌ） |
類別 |
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ウイスキー |
235 |
酒類 |
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ういろう |
182 |
菓子類 |
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ウインナーソーセージ (豚肉） |
320 |
肉類 |
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ウィスキー |
235 |
酒類 |
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ウーロン茶 |
0 |
嗜好飲料類 |
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ウエハース |
453 |
菓子類 |
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ウオッカ |
240 |
酒類 |
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うぐいす豆 |
240 |
豆類 |
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うぐいすもち |
241 |
菓子類 |
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うぐい（生） |
100 |
魚介類 |
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うこっけい（卵）（生） |
176 |
卵類 |
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うさぎ（赤肉）（生） |
145 |
肉類 |
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薄口しょうゆ |
54 |
調味料及び香辛料 |
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ウスターソース |
117 |
調味料及び香辛料 |
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うすひらたけ（生） |
23 |
キノコ類 |
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うずら卵（生） |
179 |
卵類 |
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うずら卵（水煮缶詰） |
182 |
卵類 |
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うずら（生）（肉） |
208 |
肉類 |
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うずら豆（いんげん） |
237 |
豆類 |
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うど（生） |
18 |
野菜類 |
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うど（水さらし） |
14 |
野菜類 |
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うどん〈麺〉〈生） |
270 |
穀類 |
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うどん〈麺〉〈ゆでたもの） |
105 |
穀類 |
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うなぎ（養殖）（生） |
255 |
魚介類 |
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うなぎ（きも）（生） |
118 |
魚介類 |
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うなぎ（白焼き） |
331 |
魚介類 |
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うなぎ（蒲焼） |
293 |
魚介類 |
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うに（生） |
120 |
魚介類 |
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うに（粒） |
183 |
魚介類 |
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うに（練り） |
170 |
魚介類 |
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馬〈生肉） |
110 |
肉類 |
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うまづらはぎ（生） |
80 |
魚介類 |
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うまづらはぎ（味付け開き干し） |
292 |
魚介類 |
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うみぶどう〈生） |
4 |
藻類 |
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うめ（生） |
28 |
果実類 |
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うめ（塩漬け） |
24 |
果実類 |
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うめ（調味付け） |
53 |
果実類 |
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梅干し（塩漬け） |
33 |
果実類 |
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梅干し（調味付け） |
96 |
果実類 |
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梅びしお |
200 |
果実類 |
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梅果汁入り飲料（２０％） |
49 |
果実類 |
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梅酒 |
156 |
酒類 |
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うるめいわし（生） |
136 |
魚介類 |
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うるめいわし（丸干し） |
239 |
魚介類 |
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うんしゅうみかん（じょうのう）（早生、生） |
45 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（じょうのう）（普通、生） |
46 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（砂じょう）（早生、生） |
43 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（砂じょう）（普通、生） |
45 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（果実飲料）（ストレート） |
41 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（果実飲料）（濃縮還元） |
38 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（果実飲料）（顆粒入り） |
47 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（果実飲料）（５０％） |
60 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（果実飲料）（２０％） |
50 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（缶詰）（果肉） |
64 |
果実類 |
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うんしゅうみかん（缶詰）（液汁） |
63 |
果実類 |
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