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食材名 |
１００ｇあたりのカロリー値（ｋｃａｌ） |
類別 |
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焼きおにぎり |
180 |
穀類 |
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焼き豆腐 |
88 |
豆類 |
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焼き豚 |
173 |
肉類 |
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ヤツメウナギ（生） |
272 |
魚介類 |
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焼き竹輪 |
121 |
魚介類 |
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焼き鳥〈缶詰） |
177 |
肉類 |
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やぎ〈生肉） |
107 |
肉類 |
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やぎ乳 |
63 |
乳類 |
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焼き抜きかまぼこ |
103 |
魚介類 |
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焼きふ（観世ふ） |
385 |
穀類 |
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焼きふ（板ふ） |
379 |
穀類 |
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焼きふ（車ふ） |
387 |
穀類 |
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薬味酒 |
182 |
嗜好飲料類 |
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やし油 |
921 |
油脂類 |
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やつがしら〈生） |
97 |
イも及びでん粉類 |
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やつがしら〈水煮） |
93 |
イも及びでん粉類 |
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八つ橋 |
395 |
菓子類 |
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やなぎマツタケ〈生） |
13 |
キノコ類 |
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やまうど〈生） |
19 |
野菜類 |
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やまごぼう（みそ漬） |
72 |
野菜類 |
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やまのいも類（いちょういも、塊根、生） |
108 |
いも及びでん粉類 |
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やまのいも類（ながいも、塊根、生） |
65 |
いも及びでん粉類 |
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やまのいも類（ながいも、塊根、水煮） |
59 |
いも及びでん粉類 |
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やまのいも類（やまといも、塊根、生） |
123 |
いも及びでん粉類 |
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やまめ（養殖、生） |
119 |
魚介類 |
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やまもも（生） |
44 |
果実類 |
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やりいか（生） |
85 |
魚介類 |
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ヤングコーン（幼雌穂、生） |
29 |
野菜類 |
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