BMAL1の正体、朝日を浴びなきゃ太っちゃうの？

朝日を浴びないから太ると言うわけではありません。

ただ、ＢＭＡＬ１というたんぱく質が、体にあって脂肪を溜め込む働きをするのです。

このＢＭＡＬ１は、時間によって出る量に変化があるのです。

朝日を浴びる事で生活リズムを正確に保つ事で、規則正しい食事をする事ができればＢＭＡＬ１の量が多い時に食事をしないで済むという事です。