ジンギスカンダイエットとは

ジンギスカンとはご存知の通りラム肉の事ですが、このラム肉にはＬ−カルニチンが大変豊富に含まれ、コレステロール値を下げる働きの不飽和脂肪酸もたくさん含まれています。

それに鉄分が豊富なので、貧血にも効果的、ビタミンB群も豊富に含まれているので、夏バテ対策にも効果的です。

Ｌ−カルニチンというのは、アミノ酸の一種で、必須アミノ酸のリジンとメチオニンを原料にして、肝臓や腎臓で作られます。

このＬ−カルニチンがないと脂肪をエネルギーの生産工場であるミトコンドリアに運ぶ事が困難になるので、脂肪をスムーズに分解する事が出来ないのです。

脂肪をスムーズにミトコンドリアへ運びエネルギーに変換する事で脂肪の分解を促進してダイエットにも効果があるという訳です。

しかしながらお肉が、どうしても食べられないと言う方は、仕方ないのでＬ−カルニチンの栄養補助食品のサプリメントで摂取しましょう。